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女生喝豆腐脑的好处
老豆腐营养丰富，带有铁、钙、磷、镁等身体必不可少的多种多样营养元素，还带有糖原、食用油和丰富多彩的优质蛋白，有着“植物肉”之美誉，并且消化吸收消化率达95％以上。1、黄豆的蛋白分子生物学使用价值可与鱼类相提并论，是大豆蛋白中…
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